Waar kun je outdoor coaching voor inzetten?

Outdoor Coaching is coaching in en met de natuur en kan worden ingezet wanneer je iets wilt veranderen in je persoonlijke en/ of professionele situatie. Outdoor coaching omvat life coaching, mind coaching, counseling, transformatie, bewustzijn en spirituele coaching. Zie voor meer informatie de pagina’s in het menu.
Jij bepaalt met welke vorm (en) jij aan het werk wilt gaan.

Met welke vraag kun je bij mij terecht?

  • Helder krijgen welke ondersteuning je nodig hebt in jouw specifieke situatie. Misschien is het coaching, misschien is het iets anders en bij iemand anders.
  • Gericht werken aan het bereiken van jouw doelen: Wat wil je bereiken, hoe kun je daar komen? Wat zet je in? En het vieren van succesmomenten.
  • Persoonlijke effectiviteit vergroten: werken met je kwaliteiten, talenten en helpende gedachten.
  • Inzicht krijgen in belemmerende factoren. Gedachten en gedragspatronen.
  • Inzicht krijgen in de samenwerking tussen gedachten, gevoel en gedrag, waar nodig verandering inzetten.
  • Inzicht krijgen in dieper gelegen gevoelslagen en emoties. Zicht krijgen op de werking hiervan in je dagelijkse leven.
  • Om leren gaan met (conflict) situaties: je eigen rol hierin helder krijgen en anders inzetten indien nodig.
  • Herstellen van balans en vitaliteit, verminderen van stress en vergroten van het zelfvertrouwen.
  • Leven vanuit zingeving: Wie ben ik? Wat is voor mij belangrijk? Hoe vertaal ik dat naar mijn dagelijkse leven?
  • Transformatieprocessen: het doorlopen van en omgaan met grote veranderingen in jezelf en/ of je omgeving.
  • Je intuïtie leren kennen en gebruiken.
  • Verwerking van gebeurtenissen.

Coachen in en met de natuur.

Outdoor Coaching is gebruik maken van de natuur tijdens het coachproces.

 

Hoe doen we dat?

Het gesprek houden we wandelend door een gevarieerd landschap van duinen, bossen en zee. We gebruiken de omgeving als inspiratiemateriaal om oefeningen te doen die aansluiten bij het thema.
De afwisseling van actie en rust is van belang: zo werkt lopen, rennen en oefeningen als een krachtige motor voor je gedachten, emotie en gevoel. Alles komt in beweging en komt daarmee ook in je bewustzijn.
Stilstaan helpt bij het kijken naar wat zich aandient, alles op een rij te zetten en een richting voor jezelf bepalen.
Stilzitten helpt bij het laten “zakken” van alle inzichten en een overgang te maken naar een volgende stap.

 

Wat is het effect hiervan?

Door niet alleen te praten over zaken maar deze ook aan den lijve te ondervinden, krijg zicht op het geheel en kun je stap voor stap alle gebieden meenemen in de vernieuwing.

 

Het landschap, weer en seizoenen

Het landschap, weer en seizoenen nemen we mee als inspiratiebron voor jouw persoonlijke proces. De natuur kan als een spiegel werken: de beelden in het landschap kunnen je doen denken aan je huidige situatie en kunnen ook symbool staan voor wat jij wilt ontwikkelen.

 

De natuur is een bron van leven en vitaliteit.

Outdoor Coaching heeft een weldadig effect op je mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Je goed kleden op de weersomstandigheden geeft je de mogelijkheid om te ontspannen en te genieten.