Coachen in en met de natuur.
Outdoor Coaching is gebruik maken van de natuur tijdens het coachproces.
Hoe doen we dat?
Het gesprek houden we wandelend door een gevarieerd landschap van duinen, bossen en zee. We gebruiken de omgeving als inspiratiemateriaal om oefeningen te doen die aansluiten bij het thema.
De afwisseling van actie en rust is van belang: zo werkt lopen, rennen en oefeningen als een krachtige motor voor je gedachten, emotie en gevoel. Alles komt in beweging en komt daarmee ook in je bewustzijn.
Stilstaan helpt bij het kijken naar wat zich aandient, alles op een rij te zetten en een richting voor jezelf bepalen.
Stilzitten helpt bij het laten “zakken” van alle inzichten en een overgang te maken naar een volgende stap.
Wat is het effect hiervan?
Door niet alleen te praten over zaken maar deze ook aan den lijve te ondervinden, krijg zicht op het geheel en kun je stap voor stap alle gebieden meenemen in de vernieuwing.
Het landschap, weer en seizoenen
Het landschap, weer en seizoenen nemen we mee als inspiratiebron voor jouw persoonlijke proces. De natuur kan als een spiegel werken: de beelden in het landschap kunnen je doen denken aan je huidige situatie en kunnen ook symbool staan voor wat jij wilt ontwikkelen.
De natuur is een bron van leven en vitaliteit.
Outdoor Coaching heeft een weldadig effect op je mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Je goed kleden op de weersomstandigheden geeft je de mogelijkheid om te ontspannen en te genieten.